府中市のシニア対象に月一回のペースで脳科学講座を実施中。
目的はシニア世代が脳もカラダも元気に過ごせるよう、地域のリーダ的人材を育てること。
脳科学講座で脳を活性した後は、元気もりもり体操で体を活性します。
４クール目の今回は「もうこの年で、老後が心配、迷惑かけたくない…」の思い込みの心配から→「まだ挑戦、まだ学び、いぶし銀のように」と前向きな意識に変えること。それを継続して意識なくできる習慣に変えること‥などをわかりやすくお伝えしていきました。
次回は音楽療法を取り入れたちょっと変わった脳科学講座になる予定です。
