「ウイルスが入ってくると単球やマクロファージがまず貪食してくれます。その砦を突破したウイルスを待っているのが、Ｂ細胞やＴ細胞で抗体を作ってくれたり、感染した細胞を強力戦隊で撃退してくれます」と、いう免疫のお話しから、免疫を上げる食事や考え方、リンパについて説明して、いよいよセルフリンパマッサージの実践に入ります。
何のためにマッサージするのかをしっかり理解したら継続に繋がるんですね。講座で学んだことを実生活で実践する。しかも継続する！これはどんな講座を受講しても最も大切なことです。
リンパを流して健やかな毎日を‼
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